©2018 by kimskovholm.dk.

YDELSER & PRISER

Weight Bar
Cross Fit Class
Gravid mave

PERSONLIG TRÆNING

Eksklusivitet og fuldt fokus

For dig det vil have en træning, der er skræddersyet til netop dine behov, målsætninger og kalender. Måske der er en gammel skade, der skal tages højde for? Måske du ønsker en livsstilsændring  og komme i dit livs bedste form?
Personlig træning er en super fleksibel måde at få trænet når det passer dig med dine forudsætninger som udgangspunkt.

GRUPPETRÆNING PÅ HOLD

Holdånd og gode grin

For dig der trives bedst med træning, som også indeholder et socialt element - et godt grin til at klemme de sidste mavebøjninger ud. Oveni tilføjes den totale opbakning fra resten af holdet, der ”lider” med dig. Vi træner sammen på hold af max 6 personer og når vores mål i fælleskab.
En anden - og ikke uvæsentlig del - er økonomien. Træning på hold vil ofte give næste samme resultater som individuel træning, men til en brøkdel af prisen.

GRAVIDTRÆNING

Styrke til dig og din baby

Er du gravid, eller ønsker at blive det, bør træning være en del af din hverdag. Træning før og under graviditeten kan reducere graviditetsgener markant og hjælpe dig med at komme tilbage til ”normal” så hurtigt som muligt. Kvinders graviditet er meget forskellige og derfor skal træningen også tilpasses netop din graviditet.

 
kettlebell Workout
Sammen på toppen
Målgruppe

PERSONLIG TRÆNING: 2 PERSONER

Pakkeløsning til makkerne

Har du en ven, veninde eller kæreste i samme båd som dig? Måske I skal tabe de overflødige kilo, komme i bedre form eller løbe Nordic Race?
Så er personlig træning for mindre grupper måske sagen for jer. Det er billigere end træning én til én og alligevel mere tilpasset netop jeres målsætninger og niveau end holdtræning. Dage og tidspunkt for træningen kan tilpasses efter jer.

MENTAL COACHING

Værktøjer til dit sind

-

FOREDRAG & WORKSHOPS

Til virksomheder, skoler og foreninger

Jeg tilbyder to forskellige foredrag/workshops;

'Det sunde liv' og 'Kostimplementering'.


Begge foredrag oplyser på underholdende vis om sundhed og kost - set i lyset af de deltagendes hverdag.

Klik ind og læs mere om indhold og priser

 

Fandt du ikke den ydelse, du ledte efter?

Kontakt mig for at høre, hvad der kan lade sig gøre.

 

KONTAKT

Gothersgade 14, 
1123 KBH K

40 51 06 92